Książka „Emocjonalny chaos”
49.00 zł
Zamawiając ten produkt otrzymujesz:
- Książkę – 112 str
- ISBN: 978-83-8299-735-4
- pakiet naklejek wspierających dojrzewanie oraz zdrowie psychiczne,
- możliwość personalizacji książki przez Autorkę
25 w magazynie
UWAGA! Kupując książkę w tym miejscu otrzymujesz nie tylko fizyczny produkt, ale także możliwość jego personalizacji oraz zestaw kreatywnych dodatków, które wspierają dojrzewanie i dobrostan psychiczny!
Emocjonalny Chaos… to książka, którą napisałam z myślą o dziewczętach, które wkraczają w okres dojrzewania. Opowiadam w niej o najczęstszych problemach ze zdrowiem psychicznym, które zdarzają się nastolatkom. Mówię o depresji, lękach i zmartwieniach, trudnościach z jedzeniem i samouszkodzeniach. Wiem z praktyki, że te problemy to po prostu coś co zdarza się
dojrzewającym osobom.
Co znajdziesz w środku?
Książka została podzielona na 3 części:
Część pierwsza: Wjeżdżasz na krętą drogę! Kierunek: dojrzewanie.
W tym miejscu znajdziesz opis zmian, które zachodzą w okresie dojrzewania i które są całkowicie normalne i powszechne. Opowiadam także co to jest osobowość i dlaczego jej rozwój przypomina remont generalny pokoju. Wprowadzam także pojęcie kryzysu i problemu i dostarczam wiedzy o tym, jak je od siebie odróżnić.
Część druga: Najtrudniejsze objazdy na drodze do dojrzewania. W tej części charakteryzuję najpopularniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym, które przydarzają się nastoletnim osobom. Wprowadzam metafory i poprzez krótkie ćwiczenia zapraszam do aktywnego wykorzystywania przestrzeni książki, aby budować zasoby potrzebne do radzenia sobie z trudnościami. Na każdym etapie książki pokazuję, że uważność i troska to dwie najważniejsze
przewodniczki, które pomogą ustalić strategię potrzebną do rozwiązania zaobserwowanych trudności.
Część trzecia: Co robić, gdy objazd się wydłuża, a droga robi się zbyt kręta. Tutaj zawarłam podstawowe informacje o tym, gdzie i w jaki sposób poszukiwać pomocy. Opowiadam o tym co to jest psychoterapia, kim są specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym oraz dlaczego terapia poznawczo-behawioralna to najlepsze rozwiązanie dla osób młodych, gdy techniki przedstawione w tej książce okażą się niewystarczające.
Dla kogo jest ta książka?
- książka została napisana z myślą o dziewczynkach, które wchodzą w okres dojrzewania (9+) – zwracam się w niej do Czytelniczki używając form ona/jej,
- może okazać się także świetnym przewodnikiem dla rodziców, którzy pragną uważnie towarzyszyć swoim pociechom w dojrzewaniu – to świetne narzędzie do rozmów na temat dobrostanu i zdrowia psychicznego!
- dla specjalistów książka może okazać się źródłem ciekawych interwencji psychoedukacyjnych oraz terapeutycznych na początkowych etapach prowadzenia procesu terapii.
Co dostaniesz po zakupie?
- książkę Emocjonalny Chaos. Jak uważnie i z troską… z możliwością wykonania personalizowanej dedykacji od Autorki dla Czytelniczki;
- zestaw naklejek, które zawierają najważniejsze idee zawarte w książkach opatrzone rysunkami ilustratorki Olgi Kucharskiej;
- każda książka zostanie indywidualnie zapakowana przez autorkę w ozdobny papier, tak aby sprawiała radość od pierwszego spojrzenia!
Jak zamówić personalizację?
Książkę możesz zamówić dla siebie lub dla bliskiej Tobie dziewczynki czy osoby. Jeśli chcesz w uwagach do zamówienia możesz wpisać 2-3 cechy osoby, którą chciałabyś obdarować, a ja zamienię je w dedykację, w której zaproszę do pielęgnowania i rozwoju tych cech.